5 мифов о сне малышей (+ видео)
За свою историю люди накопили множество мифов, касающихся самых разных отраслей жизни. Среди них оказались и мифы о детях.
Да, некоторые родители верят в них и согласно им воспитывают своих детей. Но далеко не всегда эти мифы оказываются правдой. И в сегодняшней статье речь пойдет о пяти мифах, которые касаются сна малышей. Итак, поехали!
- Начинается наш рейтинг с мифа, который гласит «Чем лучше вы покормите ребенка перед сном, тем крепче он будет спать». Развеять этот миф смогли детские врачи. Ребенок будет спать хуже, так как его желудок занят перевариванием пищи. И помочь ребенку лучше спать может две простых вещи – это режим дня и правильное питание. Чтобы улучшить сон ребенка, давайте ему больше еды утром, днем и вечером (до 6 часов).
- Следующий миф говорит о том, что если ребенок по вечерам будет заниматься своими делами – у него получится быстро и крепко заснуть. На самом деле все обстоит наоборот. Дело в том, что при деятельности в вечернее и ночное время нервная система слишком сильно возбуждается, из-за чего ребенку становится сложнее уснуть. От этого же ребенок может просыпаться по ночам. Чтобы этого избежать, нужно сначала понаблюдать за ребенком. Как только он начнет капризничать, зевать или потирать глазки – стоит готовить его ко сну. И со временем стоит установить оптимальный для него режим сна.
- В середине нашего рейтинга оказался миф о дневном сне и его значении для ребенка. На самом деле любой ребенок до трех лет нуждается в дневном сне. Другое дело – его продолжительность, ведь у каждого она своя. Без дневного сна ребенок устает и становится капризным.
- Еще один миф, также связанный с темой сна, гласит, что грудные дети 2-3 месяцев от роду должны спать всю ночь. Здесь же все связано с режимом питания, который зависит от того, чем ребенка кормят. Если он питается грудным молоком, то ему нужно кушать каждые три-четыре часа, а если молочной смесью – раз в пять часов. Также существуют и другие причины возможного пробуждения ребенка. Это могут быть как духота или холод в помещении, так и подгузник, который нужно сменить. Также стоит обратить внимание на биоритмы вашего ребенка, чтобы знать лучшее время для сна.
- Заключает наш рейтинг мифов популярное мнение, что ребенка лучше укладывать в кроватке, а не на руках. Так уж повелось, что малышу лучше всего удается выпить после бутылочки молока. А в наибольшей безопасности он чувствует себя именно на руках у мамы. Но если вы хотите научить младенца засыпать самостоятельно, перед тем, как положить его в кроватку, постарайтесь сделать так, чтобы он открыл глазки. Даже нескольких секунд будет достаточно, чтобы постепенно он научился засыпать сам.
На этом наша статья подходит к концу. Спасибо за внимание. Не ведитесь на мифы, ведь многие из них при тщательной проверке оказываются вымыслом. Пусть у вас все будет хорошо и без мифов.
Видео
За свою историю люди накопили множество мифов, касающихся самых разных отраслей жизни. Среди них оказались и мифы о детях.
Да, некоторые родители верят в них и согласно им воспитывают своих детей. Но далеко не всегда эти мифы оказываются правдой. И в сегодняшней статье речь пойдет о пяти мифах, которые касаются сна малышей. Итак, поехали!
- Начинается наш рейтинг с мифа, который гласит «Чем лучше вы покормите ребенка перед сном, тем крепче он будет спать». Развеять этот миф смогли детские врачи. Ребенок будет спать хуже, так как его желудок занят перевариванием пищи. И помочь ребенку лучше спать может две простых вещи – это режим дня и правильное питание. Чтобы улучшить сон ребенка, давайте ему больше еды утром, днем и вечером (до 6 часов).
- Следующий миф говорит о том, что если ребенок по вечерам будет заниматься своими делами – у него получится быстро и крепко заснуть. На самом деле все обстоит наоборот. Дело в том, что при деятельности в вечернее и ночное время нервная система слишком сильно возбуждается, из-за чего ребенку становится сложнее уснуть. От этого же ребенок может просыпаться по ночам. Чтобы этого избежать, нужно сначала понаблюдать за ребенком. Как только он начнет капризничать, зевать или потирать глазки – стоит готовить его ко сну. И со временем стоит установить оптимальный для него режим сна.
- В середине нашего рейтинга оказался миф о дневном сне и его значении для ребенка. На самом деле любой ребенок до трех лет нуждается в дневном сне. Другое дело – его продолжительность, ведь у каждого она своя. Без дневного сна ребенок устает и становится капризным.
- Еще один миф, также связанный с темой сна, гласит, что грудные дети 2-3 месяцев от роду должны спать всю ночь. Здесь же все связано с режимом питания, который зависит от того, чем ребенка кормят. Если он питается грудным молоком, то ему нужно кушать каждые три-четыре часа, а если молочной смесью – раз в пять часов. Также существуют и другие причины возможного пробуждения ребенка. Это могут быть как духота или холод в помещении, так и подгузник, который нужно сменить. Также стоит обратить внимание на биоритмы вашего ребенка, чтобы знать лучшее время для сна.
- Заключает наш рейтинг мифов популярное мнение, что ребенка лучше укладывать в кроватке, а не на руках. Так уж повелось, что малышу лучше всего удается выпить после бутылочки молока. А в наибольшей безопасности он чувствует себя именно на руках у мамы. Но если вы хотите научить младенца засыпать самостоятельно, перед тем, как положить его в кроватку, постарайтесь сделать так, чтобы он открыл глазки. Даже нескольких секунд будет достаточно, чтобы постепенно он научился засыпать сам.
На этом наша статья подходит к концу. Спасибо за внимание. Не ведитесь на мифы, ведь многие из них при тщательной проверке оказываются вымыслом. Пусть у вас все будет хорошо и без мифов.