Что такое перфекционизм?

Перфекционизм – психологическое понятие, характеризующееся стремлением к совершенству. Людей с такой чертой характера называют перфекционистами. Они очень требовательны к себе, не оставляют свои действия без контроля, и все дела, которые задумывают, стараются выполнить идеально: будь то дипломная работа, обычная уборка квартиры, разрезание пиццы или создание карточного домика.

К отличительным чертам перфекционистов относятся:

• Доведение всех начинаний до идеального состояния. Если это не удается, то дело остается незаконченным и брошенным;
• Долгое обдумывание действий, которые помогут сохранить максимум времени и сил;
• Приступы раздражения, недовольства собой и своими творениями, злости, а также вымещение злобы на собеседниках и окружающих людях;
• Высокая концентрация над совершенными ошибками;
• Завышенные требования к своей личности;
• Бурная реакция на негативную критику;
• Повышенное внимание к мелким деталям;
• Неумение правильно оценивать свои реальные возможности.

Часто перфекционизм принимает вид психологического заболевания. Такие люди склонны к депрессиям и психосоматическим болезням. Для устранения этого недуга «больному» (если его можно так назвать) нужно обратиться к психиатру, который поможет определить причины чрезмерного перфекционизма, наладить отношения с самим собой и вернуться к нормальной жизнедеятельности.