Как правильно пить годжи (+ фото, видео)
На вид ягоды годжи напоминают барбарис. Однако, пользы от них во много раз больше. Хотя и барбарис – ягода полезная. Многие целители утверждают, что регулярное употребление этих чудо – ягод способно избавить человека практически от всех болезней. Стоит ли этому верить?
Целительная сила ягод годжи
Уникальность этого продукта давно доказана и проверена многими не единожды. Ягоды просто изобилуют огромным количеством полезных элементов. Показатель содержания витамина С в них гораздо превышает показатель его наличия практически во всех цитрусовых.
Да и содержание других не менее полезных витаминов и микроэлементов в этих чудо-ягодах просто зашкаливает. Причем все они максимально сбалансированы. Именно поэтому эти ягоды активно используются в китайской медицине уже более 2 тыс. лет. Открытие их приписывают тибетским монахам. Сами императоры употребляли эти ягоды при самых разнообразных недугах. Ими лечили и бессонницу, и плохое зрение, и проблемы с пищеварением и даже бесплодие.
И даже современные профессора медицины доказали, что ягоды годжи способны значительно повышать иммунитет, благотворно влиять на работу сердца и даже устранять депрессию.
Особую популярность эта ягода приобрела в связи с ее особыми эффективными свойствами в борьбе с лишними килограммами. Эта проблема достаточно распространенная в наше время, поэтому для многих ежедневное употребление годжи стало просто жизненной необходимостью.
Ягоды годжи для похудения
Известным является положительное влияние аминокислот на сжигание жира. Ягоды годжи просто переполнены аминокислотами, поэтому, регулярно употребляя их можно уже в скором времени лишиться парочки лишних килограммов. Также их сок блокирует аппетит, что также приводит к снижению веса.
Самым эффективным способом употребления ягод годжи считается употребление их в виде чая.
Как правильно заваривать годжи
Для этого вам понадобится удобная посуда. Лучше всего использовать термос, хотя может подойти и обычная небольшая кастрюля, заварник для чая или даже кружка. Строгое соблюдение пропорций позволить быстрее достичь желаемого результата. Итак, на одну стандартную кружку необходимо 5 средних ягод. Затем ягоды обдаются кипятком. Вода должна их слегка покрывать. Понадобиться всего минута, чтобы ягоды увеличились в размере. Затем можно доливать воду. Емкость следует плотно закрыть крышкой, можно еще и полотенцем накрыть для лучшей теплоизоляции. Ягоды следует настаивать около получаса.
Настой из ягод годжи следует употреблять в чистом виде, не добавляя сахара, меда и других подсластителей.
Хотя можно дополнить напиток лимоном. Чай следует употреблять по полчашки до 3 раз в день независимо от приема пищи. Как видите процесс питья ягод годжи достаточно прост, однако эффект от него колоссален.
Также следует знать, что наиболее эффективным будет заваривать ягоды в целом виде и самостоятельно. Конечно, в аптеках можно приобрести уже готовые чаи для похудения, в состав которых входят ягоды годжи, однако эффект от них может быть значительно ниже. Так как процент содержания ягод в таких сборах невелик. За счет того, что ягода сама по себе стоит не дешево, в готовые сборы в большом количестве добавлять ее невыгодно. А вы уже знаете, чтобы достичь необходимого результата следует заваривать не менее 5 ягод на кружку.
Ягоды годжи – отличный помощник и лучший друг. Ведь каждый знает, что о своем здоровье лучше заботиться ежедневно, нежели потом всю оставшуюся жизнь страдать от ранее запущенных хронических заболеваний.
Видео
На вид ягоды годжи напоминают барбарис. Однако, пользы от них во много раз больше. Хотя и барбарис – ягода полезная. Многие целители утверждают, что регулярное употребление этих чудо – ягод способно избавить человека практически от всех болезней. Стоит ли этому верить?
Целительная сила ягод годжи
Уникальность этого продукта давно доказана и проверена многими не единожды. Ягоды просто изобилуют огромным количеством полезных элементов. Показатель содержания витамина С в них гораздо превышает показатель его наличия практически во всех цитрусовых.
Да и содержание других не менее полезных витаминов и микроэлементов в этих чудо-ягодах просто зашкаливает. Причем все они максимально сбалансированы. Именно поэтому эти ягоды активно используются в китайской медицине уже более 2 тыс. лет. Открытие их приписывают тибетским монахам. Сами императоры употребляли эти ягоды при самых разнообразных недугах. Ими лечили и бессонницу, и плохое зрение, и проблемы с пищеварением и даже бесплодие.
И даже современные профессора медицины доказали, что ягоды годжи способны значительно повышать иммунитет, благотворно влиять на работу сердца и даже устранять депрессию.
Особую популярность эта ягода приобрела в связи с ее особыми эффективными свойствами в борьбе с лишними килограммами. Эта проблема достаточно распространенная в наше время, поэтому для многих ежедневное употребление годжи стало просто жизненной необходимостью.
Ягоды годжи для похудения
Известным является положительное влияние аминокислот на сжигание жира. Ягоды годжи просто переполнены аминокислотами, поэтому, регулярно употребляя их можно уже в скором времени лишиться парочки лишних килограммов. Также их сок блокирует аппетит, что также приводит к снижению веса.
Самым эффективным способом употребления ягод годжи считается употребление их в виде чая.
Как правильно заваривать годжи
Для этого вам понадобится удобная посуда. Лучше всего использовать термос, хотя может подойти и обычная небольшая кастрюля, заварник для чая или даже кружка. Строгое соблюдение пропорций позволить быстрее достичь желаемого результата. Итак, на одну стандартную кружку необходимо 5 средних ягод. Затем ягоды обдаются кипятком. Вода должна их слегка покрывать. Понадобиться всего минута, чтобы ягоды увеличились в размере. Затем можно доливать воду. Емкость следует плотно закрыть крышкой, можно еще и полотенцем накрыть для лучшей теплоизоляции. Ягоды следует настаивать около получаса.
Настой из ягод годжи следует употреблять в чистом виде, не добавляя сахара, меда и других подсластителей.
Хотя можно дополнить напиток лимоном. Чай следует употреблять по полчашки до 3 раз в день независимо от приема пищи. Как видите процесс питья ягод годжи достаточно прост, однако эффект от него колоссален.
Также следует знать, что наиболее эффективным будет заваривать ягоды в целом виде и самостоятельно. Конечно, в аптеках можно приобрести уже готовые чаи для похудения, в состав которых входят ягоды годжи, однако эффект от них может быть значительно ниже. Так как процент содержания ягод в таких сборах невелик. За счет того, что ягода сама по себе стоит не дешево, в готовые сборы в большом количестве добавлять ее невыгодно. А вы уже знаете, чтобы достичь необходимого результата следует заваривать не менее 5 ягод на кружку.
Ягоды годжи – отличный помощник и лучший друг. Ведь каждый знает, что о своем здоровье лучше заботиться ежедневно, нежели потом всю оставшуюся жизнь страдать от ранее запущенных хронических заболеваний.