Главная » Психология » Кризис среднего возраста у женщин
(Оценить статью)
Загрузка...

Кризис среднего возраста у женщин

Кризис среднего возраста – понятие, тесно связанное с психологией. О том, как проявляется кризис среднего возраста у женщин, и как бороться с этим неприятным состоянием, мы расскажем в нашей статье.

o-insomnia-old-facebook1

Кризис среднего возраста наступает примерно в 30-40 лет. В этот период женщина может почувствовать, что утратила свой смысл жизни. К основным симптомам описанного недуга относятся:

  • апатия, нежелание что-то делать;
  • скука;
  • состояние депрессии и тревоги;
  • стремление к смене работы;
  • частая смена партнеров;
  • непостоянство в личной жизни;
  • неустойчивое эмоциональное состояние (отчаяние сменяется радостью, слезы – смехом и пр.);
  • желание смены места жительства;
  • тяга к изменению внешности, жизненного уклада;
  • наличие самоуничтожащих поступков и мыслей.

Снизить проявление кризиса среднего возраста и избавиться от него помогут следующие рекомендации.

  • Не нужно упрекать и винить себя. От этого нет ни пользы, ни смысла. Все достижения все еще впереди, поэтому не стоит опускать руки и жаловаться на свою судьбу.
  • Не нужно сравнивать себя с другими. Каждый человек индивидуальность, и у каждого жизнь сложилась по-своему. Поймите эту простую истину, и ваши переживания и сомнения исчезнут без следа.
  • Измените свой стиль. Смена прически, гардероба, макияжа поможет избавиться от недовольства и депрессии, и станет отличным поводом для начала новой жизни.
  • Найдите хобби. Занятие, приносящее удовольствие, положительно скажется на вашем состоянии. Выбор хобби по-настоящему огромен и разнообразен, поэтому вы обязательно найдете то занятие, которое увлечет вас и избавит от гнетущих мыслей.
  • Найдите новых друзей. Общение помогает справиться с печалью и скукой, поделиться своими мыслями с людьми, избавиться от накопившихся эмоций, и приятно провести время.

Любите себя, и помните, что каждый возраст по-своему прекрасен. Не нужно принимать успокоительное или бегать по врачам, просто займитесь собой, расширьте круг общения и посвятите себя новым занятиям. С таким «загруженным» графиком у вас не останется времени на печаль и недовольство.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code