Почему болит голова после бани?
Приятный процесс похода в баню, особенно в парилку с березовыми вениками, позже может омрачиться головной болью по окончании всех процедур. На самом деле, причин таких мучений после бани всего две: либо у вас проблемы со здоровьем, либо вы неправильно посещаете баню.
Что мы делаем неправильно?
Перед заходом в баню ее нужно проветрить. Одной из причин болей в голове является недостаток кислорода, который сжигается печкой или электрическими каменками. Это бывает, когда баня имеет неверно спроектированную вентиляцию. Головная боль вместе с тошнотой и головокружением – все это признаки отравления угарным газом. При посещении в печке не должны гореть головешки.
В парилке нужно принимать правильную позу: конечности должны быть почти на одинаковом уровне. Обычная ошибка: нижняя часть тела с ногами расположены ниже, где холодно, верхняя часть – вверху, где совсем жарко. Такая разница температур влияет на сосудистую систему и вызывает боли головы.
В бане не место вредным привычкам. Запрещено курить до посещения бани, в бане и после нее. Курение вызывает кислородное голодание, а затем и головную боль. Также нельзя ходить в баню с похмелья. Причина та же: возможны проблемы с сосудами.
Баня забирает много сил, поэтому нежелательно ходить в баню, будучи сильно уставшим. Организм в этот момент и так уже устал или тратит силы на переваривание пищи.
Новички в банном деле очень часто перегреваются, не рассчитав свои силы. Соревнования с ветеранами банных процедур в таких ситуациях ни к чему. Прислушивайтесь к своему организму!
В здоровом теле
Причины головной боли после бани могут заключаться в другом. Возможно, у вас проблемы с кровеносными сосудами. Они не справляются с циркуляцией крови, что вызывает перепады давления и затем головную боль. Эта причина достаточно распространена. Один из признаков – покраснение глаз.
В качестве мер предосторожности можно посоветовать открытый воздух и аспирин. До бани лучше все-таки измерить давление и по ситуации снизить или понизить его. Не стоит резко идти в парную и потом также быстро выходить на холод: оба процесса должны быть постепенными.
Если вас после банных процедур мучают боли в голове, подумайте, все ли вы делаете правильно в процессе ее посещения. Хорошо также обратиться к врачу и узнать, все ли в порядке у вас со здоровьем.
Видео
Приятный процесс похода в баню, особенно в парилку с березовыми вениками, позже может омрачиться головной болью по окончании всех процедур. На самом деле, причин таких мучений после бани всего две: либо у вас проблемы со здоровьем, либо вы неправильно посещаете баню.
Что мы делаем неправильно?
Перед заходом в баню ее нужно проветрить. Одной из причин болей в голове является недостаток кислорода, который сжигается печкой или электрическими каменками. Это бывает, когда баня имеет неверно спроектированную вентиляцию. Головная боль вместе с тошнотой и головокружением – все это признаки отравления угарным газом. При посещении в печке не должны гореть головешки.
В парилке нужно принимать правильную позу: конечности должны быть почти на одинаковом уровне. Обычная ошибка: нижняя часть тела с ногами расположены ниже, где холодно, верхняя часть – вверху, где совсем жарко. Такая разница температур влияет на сосудистую систему и вызывает боли головы.
В бане не место вредным привычкам. Запрещено курить до посещения бани, в бане и после нее. Курение вызывает кислородное голодание, а затем и головную боль. Также нельзя ходить в баню с похмелья. Причина та же: возможны проблемы с сосудами.
Баня забирает много сил, поэтому нежелательно ходить в баню, будучи сильно уставшим. Организм в этот момент и так уже устал или тратит силы на переваривание пищи.
Новички в банном деле очень часто перегреваются, не рассчитав свои силы. Соревнования с ветеранами банных процедур в таких ситуациях ни к чему. Прислушивайтесь к своему организму!
В здоровом теле
Причины головной боли после бани могут заключаться в другом. Возможно, у вас проблемы с кровеносными сосудами. Они не справляются с циркуляцией крови, что вызывает перепады давления и затем головную боль. Эта причина достаточно распространена. Один из признаков – покраснение глаз.
В качестве мер предосторожности можно посоветовать открытый воздух и аспирин. До бани лучше все-таки измерить давление и по ситуации снизить или понизить его. Не стоит резко идти в парную и потом также быстро выходить на холод: оба процесса должны быть постепенными.
Если вас после банных процедур мучают боли в голове, подумайте, все ли вы делаете правильно в процессе ее посещения. Хорошо также обратиться к врачу и узнать, все ли в порядке у вас со здоровьем.