Почему снятся сны?
Общепринятого ответа на вопрос, почему снятся сны, пока нет. Наиболее правдоподобной на сегодняшний день можно назвать теорию о том, что сон является своеобразным способом перезагрузки мозга, освобождением от лишней информации.
Отечественный учёный Иван Павлов доказал, что механизм сна находится под контролем коры больших полушарий мозга. Находящиеся в коре нервные клетки отвечают за сигналы, которые поступают во все органы во время сна. Кроме того, в этих клетках, когда человек спит, включается процесс торможения. В ходе этого процесса перерабатывается и удаляется вся информация, которая накопилась в клетках за день. И в клетках других отделов мозга процесс торможения тоже происходит, чем, в частности, и объясняется наличие сновидений.
Человек, спящий восемь часов, обычно за это время видит 4-5 снов. При этом учёные различают быструю и медленную фазу сна. Известно, что если человека разбудить в быстрой фазе (в фазе, когда кровь активно приливает к мозгу), то он наверняка сможет рассказать в деталях о том, что видел в своём сновидении. Если же человека заставить очнуться во время медленной фазы, то вполне вероятно, что он ничего не вспомнит.
Вообще во время сна мозг довольно активен. И не только мозг, но и, скажем, глаза. В быстрой фазе они интенсивно движутся под веками. При этом тело остаётся неподвижным, мышцы находятся в расслабленном состоянии.
Если человеку не давать видеть сны, прерывать их, то в итоге человек станет неловким, раздражительными, начнёт медленно соображать. Достаточное время для сна — залог того, чтобы мозг оставался здоровым, имел высокую работоспособность.
Видео
Общепринятого ответа на вопрос, почему снятся сны, пока нет. Наиболее правдоподобной на сегодняшний день можно назвать теорию о том, что сон является своеобразным способом перезагрузки мозга, освобождением от лишней информации.
Отечественный учёный Иван Павлов доказал, что механизм сна находится под контролем коры больших полушарий мозга. Находящиеся в коре нервные клетки отвечают за сигналы, которые поступают во все органы во время сна. Кроме того, в этих клетках, когда человек спит, включается процесс торможения. В ходе этого процесса перерабатывается и удаляется вся информация, которая накопилась в клетках за день. И в клетках других отделов мозга процесс торможения тоже происходит, чем, в частности, и объясняется наличие сновидений.
Человек, спящий восемь часов, обычно за это время видит 4-5 снов. При этом учёные различают быструю и медленную фазу сна. Известно, что если человека разбудить в быстрой фазе (в фазе, когда кровь активно приливает к мозгу), то он наверняка сможет рассказать в деталях о том, что видел в своём сновидении. Если же человека заставить очнуться во время медленной фазы, то вполне вероятно, что он ничего не вспомнит.
Вообще во время сна мозг довольно активен. И не только мозг, но и, скажем, глаза. В быстрой фазе они интенсивно движутся под веками. При этом тело остаётся неподвижным, мышцы находятся в расслабленном состоянии.
Если человеку не давать видеть сны, прерывать их, то в итоге человек станет неловким, раздражительными, начнёт медленно соображать. Достаточное время для сна — залог того, чтобы мозг оставался здоровым, имел высокую работоспособность.