Почему у мужчин растет живот (+ видео)
Ожирение в подростковом возрасте – явление достаточно редкое и, как правило, связанное с серьезными нарушениями в работе организма. Подростки очень энергичные, поэтому все лишние калории моментально сжигаются даже без прикладывания особых усилий. Однако, годы идут и тело постепенно меняет свою форму.
И уже к 30 годам мужчины могут иметь живот достаточно внушительных размеров. Поверьте, выглядит это омерзительно. Более того, такой живот доставляет массу неудобств его обладателю. Ведь в скором времени придется полностью обновить свой гардероб. Да и перед любимой уже не похвастаться хорошей фигурой.
Живот может образоваться по нескольким причинам:
- Употребление в пищу нездоровых жирных продуктов. Не каждый мужчина может ограничивать свои вкусовые пристрастия. Соблюдение всевозможных диет – прерогатива исключительно женская.
- Переедание. Когда стол просто завален всевозможными вкусностями, то, как можно встать из-за него, не попробовав все блюда. Но все-таки переедать не стоит. Лучше после каждого приема пищи оставаться немного голодным. Этот метод поможет сохранить здоровье и даже продлить жизнь.
- Малоподвижность. С возрастом мужчины перестают активно двигаться и занятиям спортом предпочитают сидение у телевизора с бутылкой пива. А ведь уже доказано, что этот напиток богат женскими гормонами, которые способствуют накоплению жировой прослойки. Однако употребление пива – еще не самое страшное. Больше вреда приносят всевозможные соленые закуски, которые в огромных количествах употребляются вместе с пивом. Ведь употребление даже небольшого количества соли способствует задержанию воды в организме, а от этого жировые клетки начинают активно развиваться.
- Если вы ведете активный образ жизни, не употребляете алкоголь, запрещенные продукты и даже занимаетесь спортом, а живот продолжает увеличиваться, то причина может быть гораздо опаснее. Чтобы установить ее необходимо обратится к доктору и возможно пройти обследование на сахарный диабет.
После 35 лет организм каждого человека гормонально перестраивается. Это также может послужить образованию жировых отложений.
По статистике чаще всего мужчины с животом являются заядлыми автомобилистами. Они настолько привыкают к своему транспортному средству, что даже в магазин за углом едут на машине. Такой «неходячий» образ жизни приводит к атрофированию многих мышц, зато живот начинает расти не по дням, а по часам.
Мужчины, лишенные активной сексуальной жизни также могут быстро превращаться в колобков. Этому способствует гормональный сбой в организме, и лишние килограммы набираются с невероятной скоростью.
Не секрет, что появление живота может таить в себе опасность для здоровья. Во-первых, мужчины с большими животами более подвержены такому недугу, как импотенция. Так как организм может полностью прекратить выработку тестостерона. Могут возникнуть проблемы с позвоночником за счет увеличения на него дополнительной нагрузки. Самое опасное то, что складки жира могут давить на диафрагму, что может привести к заболеваниям сердца и даже к инфаркту.
Если вам дорого ваше здоровье, то стоит предпринять некоторые меры, чтобы избавиться от лишних килограммов.
- Обратите внимание на свой повседневный образ жизни. По возможности откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Достойной заменой всему этому могут стать свежие фрукты и овощи. Правильное питание в этом моменте очень важная вещь. Если не можете сами с этим справиться, то можно прибегнуть к услугам квалифицированных диетологов.
- Полностью исключите пиво и другие алкогольные продукты из своего рациона. Если полностью не получается, то употребление спиртных напитков необходимо свести к минимуму.
- Занятия спортом или пешие прогулки – отличное средство для устранения лишних жировых складок. Не ленитесь ходить пешком хотя бы в ближайший магазин.
- Не помешает также каждый год обследоваться на сахарный диабет. Так как на ранней стадии эта болезнь вполне излечима.
Многим мужчинам совершенно все — равно, что происходит с их организмом и почему у них растет живот. Некоторым это даже нравится, так как повышает их важность и статусность. Однако, не стоит слишком радоваться такому «приобретению». Уж лучше быть здоровым.
Видео
Ожирение в подростковом возрасте – явление достаточно редкое и, как правило, связанное с серьезными нарушениями в работе организма. Подростки очень энергичные, поэтому все лишние калории моментально сжигаются даже без прикладывания особых усилий. Однако, годы идут и тело постепенно меняет свою форму.
И уже к 30 годам мужчины могут иметь живот достаточно внушительных размеров. Поверьте, выглядит это омерзительно. Более того, такой живот доставляет массу неудобств его обладателю. Ведь в скором времени придется полностью обновить свой гардероб. Да и перед любимой уже не похвастаться хорошей фигурой.
Живот может образоваться по нескольким причинам:
- Употребление в пищу нездоровых жирных продуктов. Не каждый мужчина может ограничивать свои вкусовые пристрастия. Соблюдение всевозможных диет – прерогатива исключительно женская.
- Переедание. Когда стол просто завален всевозможными вкусностями, то, как можно встать из-за него, не попробовав все блюда. Но все-таки переедать не стоит. Лучше после каждого приема пищи оставаться немного голодным. Этот метод поможет сохранить здоровье и даже продлить жизнь.
- Малоподвижность. С возрастом мужчины перестают активно двигаться и занятиям спортом предпочитают сидение у телевизора с бутылкой пива. А ведь уже доказано, что этот напиток богат женскими гормонами, которые способствуют накоплению жировой прослойки. Однако употребление пива – еще не самое страшное. Больше вреда приносят всевозможные соленые закуски, которые в огромных количествах употребляются вместе с пивом. Ведь употребление даже небольшого количества соли способствует задержанию воды в организме, а от этого жировые клетки начинают активно развиваться.
- Если вы ведете активный образ жизни, не употребляете алкоголь, запрещенные продукты и даже занимаетесь спортом, а живот продолжает увеличиваться, то причина может быть гораздо опаснее. Чтобы установить ее необходимо обратится к доктору и возможно пройти обследование на сахарный диабет.
После 35 лет организм каждого человека гормонально перестраивается. Это также может послужить образованию жировых отложений.
По статистике чаще всего мужчины с животом являются заядлыми автомобилистами. Они настолько привыкают к своему транспортному средству, что даже в магазин за углом едут на машине. Такой «неходячий» образ жизни приводит к атрофированию многих мышц, зато живот начинает расти не по дням, а по часам.
Мужчины, лишенные активной сексуальной жизни также могут быстро превращаться в колобков. Этому способствует гормональный сбой в организме, и лишние килограммы набираются с невероятной скоростью.
Не секрет, что появление живота может таить в себе опасность для здоровья. Во-первых, мужчины с большими животами более подвержены такому недугу, как импотенция. Так как организм может полностью прекратить выработку тестостерона. Могут возникнуть проблемы с позвоночником за счет увеличения на него дополнительной нагрузки. Самое опасное то, что складки жира могут давить на диафрагму, что может привести к заболеваниям сердца и даже к инфаркту.
Если вам дорого ваше здоровье, то стоит предпринять некоторые меры, чтобы избавиться от лишних килограммов.
- Обратите внимание на свой повседневный образ жизни. По возможности откажитесь от сладкого, мучного и жирного. Достойной заменой всему этому могут стать свежие фрукты и овощи. Правильное питание в этом моменте очень важная вещь. Если не можете сами с этим справиться, то можно прибегнуть к услугам квалифицированных диетологов.
- Полностью исключите пиво и другие алкогольные продукты из своего рациона. Если полностью не получается, то употребление спиртных напитков необходимо свести к минимуму.
- Занятия спортом или пешие прогулки – отличное средство для устранения лишних жировых складок. Не ленитесь ходить пешком хотя бы в ближайший магазин.
- Не помешает также каждый год обследоваться на сахарный диабет. Так как на ранней стадии эта болезнь вполне излечима.
Многим мужчинам совершенно все — равно, что происходит с их организмом и почему у них растет живот. Некоторым это даже нравится, так как повышает их важность и статусность. Однако, не стоит слишком радоваться такому «приобретению». Уж лучше быть здоровым.