Поездки во время беременности: когда по одному билету едут двое (+ видео)

Поездки во время беременности: когда по одному билету едут двое (+ видео)

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Беременность не болезнь, и нет смысла отказывать себе в отпуске, тем более, что после родов с этим станет несколько сложнее. Безусловно, состояние каждой будущей мамы индивидуально, и планировать отдых необходимо с учетом того, как протекает беременность. В связи с желанием куда-нибудь уехать у многих женщин в положении возникают вопросы: “Куда лучше поехать?”, “На каком сроке безопаснее путешествовать?”, “На чем поехать?” и т. д.

На каком сроке беременности безопаснее путешествовать?

Второй триместр не напрасно считается “золотым” периодом беременности: ушел токсикоз, самочувствие улучшилось, а живот еще не настолько большой и не мешает двигаться. Период с 14-26 недели беременности – самый лучший для поездок. Врачи не рекомендуют дальние путешествия на более поздних сроках, так как существует риск преждевременных родов.

В каких случаях стоит отказаться от поездки?

Любую дальнюю поездку беременная женщина должна обсудить с акушером-гинекологом и прислушаться к рекомендациям врача.

От путешествия необходимо отказаться при:

  • Обострении любого хронического заболевания и аллергии.
  • Угрозе прерывания беременности.
  • Низком расположении плаценты.
  • Нефропатии (поздний токсикоз, гестоз).

Наверное, не лишним будет упомянуть о том, то путешествие должно совершаться только в компании надежных и проверенных людей (супруга, родителей или близкой подруги).

Куда поехать беременной отдыхать?

Безопаснее всего во время беременности ездить в страны с похожими климатическими условиями – Францию, Швейцарию, Хорватию, страны Балтии, Крым. В России спокойно и хорошо можно отдохнуть на Валдае или Селигере.

Посещение экзотических стран лучше оставить на потом. Не стоит утомлять себя длительным перелетом, перепадами температуры, акклиматизацией. К тому же в странах Африки и Азии можно заработать специфические инфекционные заболевания, которые беременной женщине абсолютно ни к чему.

Чем развлечь себя во время поездки?

Беременность не лучшее время для экстремальных видов спорта, поэтому об альпинизме, виндсерфинге, подводном плавании, велосипеде и горных лыжах лучше на время забыть. А вот полезны будут спокойные прогулки на природе, катания на лодке, рыбалка, песни под гитару и легкое чтение в тени деревьев. Беременные женщины особенно нуждаются в единении с природой, которая наделяет их бодростью и жизненной энергией. Плавание очень полезно для будущей мамы, так как вода принимает на себя тяжесть животика и дает возможность “отдохнуть” опорно-двигательному аппарату. Кроме того, это положительно влияет на кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Единственное, о чем надо позаботиться – выбрать место с чистой водой.

Чего лучше избегать во время отпуска?

Необходимо избегать длительного пребывания на солнце, особенно в период с 12 до 17 часов, так как это может спровоцировать маточное кровотечение, отразиться на работе сердца и сосудов.

Переохлаждение не лучшим образом может сказаться на здоровье беременной женщины, а потому его лучше избегать. Если оно случилось, то необходимо как можно быстрее согреться: принять теплый душ, выпить горячего чая с имбирем, лимоном, малиной и т. п.

Эксперименты с новыми продуктами лучше оставить на будущее, особенно, это касается экзотических блюд. Режим питания, по возможности, сохранить привычный, чтобы избежать проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

На чем добираться?

Самолет опасен из-за перепадов давления, которые могут привести к преждевременной отслойке плаценты. Поезд – хороший вариант, особенно если есть возможность путешествовать в СВ или хотя бы в купе. В поезде можно свободно двигаться, лежать, когда захочется. Главное, чтобы повезло с соседями. Путешествие на автомобиле удобно тем, что можно делать остановки по мере необходимости. Однако движения здесь достаточно ограничены, а это может привести к утомляемости и отекам ног, которые часто сопровождают беременность.

Путешествие в положении, возможно, последнее путешествие в обозримом будущем, когда можно будет насладиться тишиной и покоем, поэтому не стоит отказывать себе в нем, если на то нет медицинских оснований. Главное, заранее позаботиться о безопасности и комфорте.

 

 

Видео