Сколько ребенку нужно пить воды в день?
Вода залог нашей жизни. Взрослый сам без труда определяет сколько ему необходимо жидкости в день, но как быть с маленьким ребенком, ведь его желания не совсем сформированы, да и не всегда он сможет об этом сказать.
Определенной нормы жидкости для малыша просто не существует, но есть много мнений вокруг этого вопроса. Например, самое распространенное мнение о грудничке — ему вовсе не нужна вода. Но так ли это? Если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то дополнительное допаивание действительно не нужно. Дело в том, что материнское молоко примерно на 75-85% состоит именно из воды и из него грудничок получает все что ему действительно необходимо. При смешанном типе питания норма потребления воды составляет примерно 200 мл, такое же количество жидкости должен употреблять и ребенок, находящийся полностью на искусственном вскармливании. Но здесь стоит учитывать важный фактор — если малыш отказывается пить или пьет с неохотой, то родители не должны его заставлять. Помните о том, что организм малыша полностью может контролировать норму воды, но предлагать водичку постоянно просто обязательно, особенно в жаркую летнюю погоду.
В общей сложности педиатры рекомендуют рассчитывать норму воды для ребенка исходя из его веса:
- до шести месяцев — 80-150 мл;
- до 1 года — 150 мл;
- до 3 лет — 100 мл;
- после трех лет — 80 мл.
Все показатели рассчитаны на один килограмм.
Норма жидкости для ребенка может быть увеличена в нескольких случаях:
- У ребенка простудное заболевания, для того чтобы справляться с инфекцией организму требуется повышенное потребление воды.
- У малыша диарея — организм стремительно теряет влагу.
- Высокая температура воздуха и душное жаркое помещение также обязывают увеличить потребление воды малышом.
Не стоит заставлять ребенка пить воду или, напротив, отказывать ему в этом. Все приведенные выше показатели довольно условны, ведь количество воды, которая необходима ребенку будет зависеть от огромного количества факторов — общего состояния здоровья, погодных условий, влажности помещения и прочих. Самое главное здесь не количество, а качество. Вода обязательно должна быть чистой, не содержать в себе вредных примесей. Приобретайте ее в магазине или поставьте специальный фильтр, который полностью обеспечит вашу семью чистой питьевой водой. Если покупаете воду в магазине, не забывайте обращать внимание на маркировку и производителя, ведь от этого напрямую зависит качество жидкости. Недопустимо ребенку в любом возрасте давать обычную воду из-под крана, именно это принесет непоправимый вред здоровью, а не недостаток или избыток потребляемой жидкости.
Видео
Вода залог нашей жизни. Взрослый сам без труда определяет сколько ему необходимо жидкости в день, но как быть с маленьким ребенком, ведь его желания не совсем сформированы, да и не всегда он сможет об этом сказать.
Определенной нормы жидкости для малыша просто не существует, но есть много мнений вокруг этого вопроса. Например, самое распространенное мнение о грудничке — ему вовсе не нужна вода. Но так ли это? Если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то дополнительное допаивание действительно не нужно. Дело в том, что материнское молоко примерно на 75-85% состоит именно из воды и из него грудничок получает все что ему действительно необходимо. При смешанном типе питания норма потребления воды составляет примерно 200 мл, такое же количество жидкости должен употреблять и ребенок, находящийся полностью на искусственном вскармливании. Но здесь стоит учитывать важный фактор — если малыш отказывается пить или пьет с неохотой, то родители не должны его заставлять. Помните о том, что организм малыша полностью может контролировать норму воды, но предлагать водичку постоянно просто обязательно, особенно в жаркую летнюю погоду.
В общей сложности педиатры рекомендуют рассчитывать норму воды для ребенка исходя из его веса:
- до шести месяцев — 80-150 мл;
- до 1 года — 150 мл;
- до 3 лет — 100 мл;
- после трех лет — 80 мл.
Все показатели рассчитаны на один килограмм.
Норма жидкости для ребенка может быть увеличена в нескольких случаях:
- У ребенка простудное заболевания, для того чтобы справляться с инфекцией организму требуется повышенное потребление воды.
- У малыша диарея — организм стремительно теряет влагу.
- Высокая температура воздуха и душное жаркое помещение также обязывают увеличить потребление воды малышом.
Не стоит заставлять ребенка пить воду или, напротив, отказывать ему в этом. Все приведенные выше показатели довольно условны, ведь количество воды, которая необходима ребенку будет зависеть от огромного количества факторов — общего состояния здоровья, погодных условий, влажности помещения и прочих. Самое главное здесь не количество, а качество. Вода обязательно должна быть чистой, не содержать в себе вредных примесей. Приобретайте ее в магазине или поставьте специальный фильтр, который полностью обеспечит вашу семью чистой питьевой водой. Если покупаете воду в магазине, не забывайте обращать внимание на маркировку и производителя, ведь от этого напрямую зависит качество жидкости. Недопустимо ребенку в любом возрасте давать обычную воду из-под крана, именно это принесет непоправимый вред здоровью, а не недостаток или избыток потребляемой жидкости.